心理健康2026-06-15
為何相信「贏在起跑線」對家庭成員的心理健康是弊多於利？
但你有沒有想過，這個看似良善的期望，可能正是摧毀家庭成員心理健康的最大隱形殺手？從心理治療的角度，大量臨床理論一致指向同一個結論：以成就為前提的愛，不是愛，而是情感剝奪的另一張面具。
創傷療癒基模治療完美主義嚴苛標準親子教養內在批判者CPTSD逃型防禦情感剝奪家庭心理健康
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心理健康知識庫
從婚姻關係到情緒管理，我們分享專業的心理健康知識，
幫助你更了解自己與家人的需要。
心理健康 · 家庭關係 · 親子關係2026-06-13
如何幫助隱蔽青年：給家長的指南
孩子把自己關在房間裡好幾個月、甚至好幾年了。你試過關心、催促、責備——但無論你做什麼，那扇門始終沒有真正打開。這篇文章從創傷治療的角度，幫助你理解隱蔽青年背後的心理機制，並提供具體的溝通方法。
創傷療癒隱蔽青年繭居CPTSD僵型反應家長指南心理健康
閱讀更多心理創傷2026-06-10
創傷治療：從生存模式到真正的活著——理解4F反應與復原之路
你有沒有過這種感覺：明明沒有危險，身體卻始終處於備戰狀態；明明想靠近別人，卻總在關鍵時刻退縮；明明累到不行，卻無法讓自己停下來？
創傷療癒C-PTSD4F反應心理健康復原
閱讀更多婚姻輔導2026-05-17
為什麼婚外情（或稱外遇、出軌）如此普遍呢？
婚姻，本應是執子之手、與子偕老的聖地。然而，當這座城堡的核心開始動搖，居住在其中的人往往會感到無助與窒息。在眾多應對婚姻危機的方式中，「婚外情」無疑是最具毀滅性的方式之一……
婚外情外遇婚姻危機婚姻輔導
閱讀更多家庭治療2026-05-14
為何家庭輔導對心理健康很有用？
在現代臨床心理學的發展中，我們逐漸意識到，個人的精神健康並非孤立的生物學現象，而是在一個更宏大的「系統」中運作的結果。家庭輔導之所以對心理健康至關重要，是因為它致力於解開那些潛伏於關係深處的、無形的「家庭枷鎖」……
家庭輔導心理健康家庭治療系統性思考
閱讀更多婚姻輔導2026-04-15
婚姻關係的系統性重構：從互動循環到深層連結
婚姻就像一棵需要細心呵護的植物，若缺乏關注和養分，便容易枯萎。當你感覺夫妻間的溝通變得困難，或是情感漸行漸遠，專業的婚姻輔導可以幫助你們重新找回愛的溫度……
婚姻輔導夫妻關係系統性治療互動循環
閱讀更多情緒健康2021-06-27
心理輔導有用嗎？
有很多非常需要心理輔導的求助者，都會常在心裏反覆掙扎：到底接受心理輔導是否真的有幫助呢？為什麼我不能自己看相關心理學書籍，從而改變自己呢？
心理輔導心理健康自我成長
閱讀更多婚姻輔導2021-06-25
為什麼需要婚姻輔導呢？
對於大部分面對婚姻問題的夫婦而言，經常困擾自己的問題是：「為什麼還要花金錢與時間和這位不再喜歡自己的配偶接受婚姻輔導呢？直接離婚不是更為一了百了嗎？」
婚姻輔導離婚夫妻關係
閱讀更多婆媳關係2018-04-16
婆媳衝突
我相信婆媳衝突或者婆媳糾紛已經在中國的家庭中存在了幾千年，然而這個古老的問題似乎還沒有消聲匿跡的可能性。在 Google 搜尋便有約 760,000 項有關婆媳衝突的搜尋結果。
婆媳衝突婆媳關係家庭治療
閱讀更多家庭治療2018-01-27
家庭治療（家庭輔導）的一橫一直
常常有朋友問我：「家庭治療是什麼呢？」在電影《一代宗師》裡，葉問的一段獨白：「功夫兩個字，一橫一直，錯嘅瞓低囉，企得番喺度嗰個先啱晒。」我認為家庭治療也像功夫一樣，就是一橫一直這麼簡單……
家庭治療家庭輔導系統性治療
閱讀更多婚姻輔導2017-06-13
預防「婚外情／外遇」五步曲（二）
承接上文，除了情緒管理及溝通模式外，另一個重要的預防步驟便是設立適當的界線，包括心理界線及夫妻系統的界線。
婚外情外遇婚姻輔導界線
閱讀更多親子關係2017-05-30
夫妻關係會影響孩子情緒或精神健康嗎？
最近社會上有關學生的精神健康與教育制度是否有關引起了很多的爭論。然而，我認為有一個更值得討論的問題：學生的精神健康是否與家庭關係（甚至夫妻關係）有關呢？
夫妻關係親子關係兒童心理健康家庭治療
閱讀更多婚姻輔導2017-05-29
預防「婚外情／外遇」五步曲
婚外情是常見的婚姻危機，而且對家庭造成的衝擊是非常巨大的。有人形容婚外情的出現就好像在家庭中發現了癌症一樣，因此預防比治療更加可取。
婚外情外遇預防婚姻輔導
閱讀更多夫妻關係2017-05-13
夫妻衝突的困局與出路
夫妻衝突是婚姻關係中無可避免的元素。可能會有夫婦抗議說他們從來都不會與對方爭執，但臨床觀察所見，這樣的夫妻關係比會爭執的夫妻更疏離，也更容易分離。
夫妻衝突婚姻輔導溝通技巧
閱讀更多婆媳關係2016-07-04
婆媳衝突（三）
在上文我已指出丈夫在婆媳衝突中較為可行的選擇方向，今天想分享太太在婆媳衝突中可以思考的方向。
婆媳衝突婆媳關係家庭治療
閱讀更多婆媳關係2016-06-22
婆媳衝突（二）
在上一篇文章我已分享了世界著名的家庭治療師李維榕博士石破天驚的建議：丈夫必須毫無保留地站在妻子的一邊，勇敢地向媽媽說：「就算我的太太真的做錯了，我還是會站在她那邊的！」
婆媳衝突婆媳關係李維榕家庭治療
閱讀更多婆媳關係2016-06-21
婆媳衝突（一）
婆媳衝突或婆媳糾紛已經在中國家庭中存在了幾千年，然而這個古老的問題似乎還沒有消聲匿跡的可能性。在 Google 搜尋便有約 760,000 項結果。
婆媳衝突婆媳關係家庭治療李維榕
閱讀更多情緒健康2016-06-14
同事搵笨 搭單淘寶唔畀運費（晴報）
自從淘寶面世，掃筍貨的渠道多了，但被佔便宜的機會亦相應增加！有網民指同事每次「搭單」購物都借故不付運費，追收更被埋怨。
人際關係心理界線情緒健康
閱讀更多家庭治療2016-05-29
婚姻輔導與家庭治療
婚姻及家庭治療師會分享在臨床治療過程中的洞見與自醒，使我們在解開家庭的枷鎖時有更多的智慧。
婚姻輔導家庭治療心理健康
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